Et ryggvennlig skrivebord til ditt hjemmekontor
Legene har advart hos lenge: De fleste av oss sitter alt for lenge, og til og med i en feil stilling ved skrivebordet. Konsekvensene kan være en anspent nakke og ryggsmerter. Velg derfor et ergonomisk korrekt skrivebord til datamaskinen, for å unngå skader som vil ødelegge kroppsholdningen din.
Hvis du velger et kontorbord med en fast arbeidplate bør det være 72 centimeter høyt. Justerbare databord som kan instilles til en høyde på mellom 66 og 75 centimeter kan også anbefales. Under skrivebordet skal du sørge for at det er nok plass til beina dine. 70 centimeter i dybden, 65 centimeter i høyden og 58 centimeter i bredden betraktes som idelle mål.